¡A Entrenar!
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Diseña tu Rutina y Descansos
Organiza tus ejercicios y define días de descanso.
Días de Descanso Fijos
Marca los días de la semana que por defecto serán de descanso:
Ejercicios de la Rutina (Ordenados por Grupo Muscular)
Orden de Ejercicios en la Rutina:
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Días de la Semana
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Ejercicios programados en orden
Resumen de Progreso
Analiza el desempeño acumulado mes a mes y observa tus mejoras en la fuerza.
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